Senior jóga
2022.02.17 18:55
Senior jóga indul jövő héttől Sukorón minden kedden és pénteken 11-12-ig a Kultúrban!
A foglalkozás fő pillérei:
- mozgás, különös tekintettel a gerinc egészségére és az izmok karbantartására,
- állóképesség fejlesztés, immunerősítés légzéssel
- regeneráló és stresszoldó gyakorlatok, meditáció
- szellemi potenciál megőrzését/fejlesztését segítő koncentrációs gyakorlatok
- relaxáció és jóganidra.
A foglalkozást vezeti: Palotás Réka jógaoktató, mozgásterapeuta.
Szeretettel várunk minden egészséges életmódra törekvő felnőttet!